Controle Seus Nervos! Elimine a Ansiedade Em 21 Dias

Viva melhor e com menos preocupações. Faça um Detox Mental. Em 21 dias domine sua mente com esse método prático que já transformou a vida de centenas de ansiosos.

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Criado por Bio Hacker Ultima atualização Mon, 13-Jul-2020 Portugues
O que vou aprender?
  • Reduzir esse estresse e cansaço de uma vida sobrecarregada
  • Detonar a procrastinação, autossabotagem e hesitação
  • Aprender a ter disciplina
  • Parar de se comparar com os outros
  • Eliminar o cansaço e melhorar seu sono e energia
  • Trabalhar com confiança no que faz e atuar com qualidade
  • Ganhar autoconhecimento e se tornar sua melhor versão
  • Melhorar sua relação com as pessoas ao seu redor
  • Aumentar sua inteligência emocional
  • Acordar todo dia com ânimo, foco e hábitos que otimizam seu cérebro e sua saúde

Descrição:

Aprenda a Eliminar a Ansiedade Do Jeito Certo com Esse Método Baseado em RITUAIS DIÁRIOS Embasado Na Neurociência

Chega de ser refém do estresse que te faz dormir mal, acordar cansado, comer errado. Chega de ter uma mente que está sempre preocupada, com a sensação de que você não tem tempo nem pra fazer brincar com seus filhos!

Pare de se torturar com pensamentos derrotistas que minam sua autoestima e só te causam frustração e sofrimento. 

VOCÊ QUER SE CUIDAR, QUER ACREDITAR MESMO EM VOCÊ MAS ALGO TE BLOQUEIA

Às vezes dá vontade de jogar tudo pro alto, os problemas aparecem e você perde o rumo, passa a se comparar com os outros e a duvidar de você, desejando sair de férias no minuto seguinte.

E claro, você já tentou alternativas pra se manter centrado. Talvez já tenha feito alguns cursos, mas acabou fazendo que nem fez com a academia: pagando e não usando. Quem nunca, né? Ou talvez você começou na empolgação uma nova rotina até que sua agenda ficou cheia... e mais uma vez você se deixou de lado.

Conheça o Método Definitivo Pra Você Viver Seu Dia Com Mais Foco e Menos Preocupação

Faça desse o ano que você afastará todas essas preocupações do seu dia a dia. Aceite nosso desafio e experimente esse método para acalmar seus nervos por 21 dias. 

Existem varias técnicas terapêuticas efetivas e você poderá experimentar varias delas durante esse treinamento prático. No final, você irá saber com clareza que atividades e exercícios o ajudaram de maneira mais eficaz a aproveitar sua ansiedade. Prometemos que você vai se sentir melhor!

Currículo deste curso:
21 Lições 08:39:52 Horas
Ritual Diário - Método Detox Mental
21 Lições 08:39:52 Horas
  • Exercício Respiratório 4-7-8 00:00:48
  • Técnica EFT 00:07:03
  • Aumente Sua Vibração Com Uma Música Alegre 00:03:50
  • Usando As Cores Para Meditar 00:00:38
  • Aprenda Como Meditar Em 1 Minuto 00:07:24
  • Saia Para Uma Caminhada 00:00:13
  • Dance Como Se Ninguem Estivesse Vendo 00:00:09
  • Sorria! Sorria Mais! 00:04:17
  • Repita Esse Mantra Poderoso 00:00:08
  • Atrase Sua Preocupação 00:00:27
  • Dê Um Elogio Sincero 00:00:12
  • Diminua o Café! 00:00:26
  • Ligue Para Um Amigo(a) 00:00:18
  • Detox de Redes Sociais 00:00:27
  • Meditação Guiada 00:10:42
  • Sessão de Alongamento 00:00:10
  • Fique Um Tempo Na Natureza 08:01:22
  • Tome Um Longo Banho Quente 00:00:14
  • Descarregue Suas Emoções 00:00:31
  • Desperte Seu Olfato 00:00:12
  • Escolha Os Melhores Hábitos 00:00:21
Pré-Requisitos:
  • Estar cansado de tentar mudar e não conseguir sozinho
  • Ter dificuldade para gerir suas emoções
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Atualizado Fri, 12-Jun-2020
0 117 Grátis
Sobre o instrutor
  • 17 Avaliações
  • 435 Estudantes
  • 18 Treinamentos

Você pode hackear seu cérebro, seu corpo e sua rotina para se tornar uma pessoa mais confiante, focada e produtiva. 

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Grátis
Inclui:
  • 08:39:52 Horas Vídeos sob demanda
  • 21 Lições
  • Acesso vitalício completo
  • Acesso no celular e tv