Desafio 30 Dias De Flexões

Flexões é algo que você pode fazer quando estiver com pouco tempo.

Beginner 5(1 Avaliações) 14 Alunos matriculados
Criado por Bio Hacker Ultima atualização Tue, 28-Jul-2020 Portugues
O que vou aprender?
  • Tonificar os músculos do peito.
  • Definir braços, abdômen, ombros e peitoral

Descrição:

Você pode fazê-los como um treino rápido pela manhã ou durante o dia.

Flexões podem ser executadas não importa onde você esteja e são totalmente gratuitas.

O melhor de tudo, flexões ajudá- lo a se livrar do excesso de gordura e definir os braços com nenhum equipamento.

Participe desse desafio e vamos ver se você consegue completa nossa meta. 

Currículo deste curso:
30 Lições 00:01:39 Horas
30 Dias de Flexões
30 Lições 00:01:39 Horas
  • Dia 1 00:00:21
  • Dia 2 00:00:06
  • Dia 3
  • Dia 4 00:00:10
  • Dia 5 00:00:08
  • Dia 6 00:00:08
  • Dia 7
  • Dia 8
  • Dia 9
  • Dia 10
  • Dia 11
  • Dia 12
  • Dia 13
  • Dia 14 00:00:10
  • Dia 15
  • Dia 16 00:00:08
  • Dia 17
  • Dia 18
  • Dia 19
  • Dia 20
  • Dia 21
  • Dia 22
  • Dia 23
  • Dia 24
  • Dia 25 00:00:19
  • Dia 26
  • Dia 27
  • Dia 28 00:00:05
  • Dia 29
  • Dia 30 00:00:04
Pré-Requisitos:
  • Ter Condição Física Favorável
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0 9 Grátis
Sobre o instrutor
  • 17 Avaliações
  • 466 Estudantes
  • 18 Treinamentos

Você pode hackear seu cérebro, seu corpo e sua rotina para se tornar uma pessoa mais confiante, focada e produtiva. 

Feedback dos alunos
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Classificação média
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Avaliações
  • Sat, 19-Sep-2020
    Bio Hacker
    Bom desafio, simples e funcional
Grátis
Inclui:
  • 00:01:39 Horas Vídeos sob demanda
  • 30 Lições
  • Acesso vitalício completo
  • Acesso no celular e tv